1등급을 만든 공부방법, 하루 3시간이면 충분합니다.
1등급, 하루 3시간이면 진짜 가능해요?
제가 보여드릴게요! 🔥
공부는 오래 하는 게 아니에요.
제대로, 집중해서 하는 거예요.
공부하면 제일 먼저 드는 생각...
"나는 왜 이렇게 오래 해도 성적이 안 오를까?" 그쵸ㅠㅠ
하루 종일 책상 앞에 앉아있었는데 돌아보면 뭘 했는지도 모르겠고요.
근데요, 진짜 중요한 건 공부한 '시간'보다 '질'이에요.
실제로 제가 지도했던 친구 중에,
딱 하루 3시간만 집중해서 공부했는데도
진짜로 성적을 '쑥' 끌어올린 사례들이 있어요.
믿기 힘들겠지만… 방법이 있어요ㅎㅎ
오늘은 그 '방법'과 '루틴', 전부 알려드릴게요!
시간 없다고 포기하지 마세요.
짧게 해도 확실한 성과 낸다구요, 진짜루요!
자, 이제 집중해서 1등급 루틴 같이 한번 알아볼까요? 😎
[루틴 공개] 하루 3시간이면 충분했던 박○○ 학생의 아침 루틴
아침 6시 기상.
딱히 특별할 것 없는 시작처럼 보이죠?
근데요, 하루를 이 타이밍에 시작한 것만으로도 흐름이 완전 달라졌어요.
6시에 일어나서, 바로 영어 단어 30분!
그 다음 수학 문제풀이 2시간 집중!
마무리는 복습 30분. 이게 전부예요.
놀랍죠? 하루 3시간 루틴, 딱 이렇게만 했어요.
중요한 건 '꾸준함'이었어요.
이 루틴을 매일 유지하면서, 수학 성적이 4등급에서 1등급까지 올라갔어요.
별거 아닌 것 같은데, 쌓이니까 진짜 무섭더라구요ㅎㅎ
[집중력 높이는 법] 타이머 하나면 충분해요⏱️
박○○ 학생이 했던 것 중에서,
제가 개인적으로 제일 추천하고 싶은 게 바로 이거예요.
시간별 타이머를 켜두는 거예요.
예를 들어 수학 2시간 푼다? 그럼 타이머 맞춰놓고 시작해요.
이게 있으면 딴생각할 여유가 확 줄어요ㅋㅋ
그리고 '시간이 흐른다'는 감각이 생기니까,
무조건 집중을 하게 되더라구요.
중간중간 잠깐씩 타이머 멈춰서 스트레칭 해주는 것도 꿀팁이에요.
저도 이 방법 코칭할 때 항상 권장하는데요,
공부 시간 자체보다 훨씬 효율이 높아지더라구요!
[분산 공부법] 오전·오후로 나누기
"공부는 무조건 몰아서 해야 효과가 있지 않나요?"
아니요ㅎㅎ 오히려 몰아서 하면 머리가 더 피곤해져요.
공부는 분산해서 할수록 기억이 오래 남는다는 연구도 있어요.
그래서 저는 학생들에게
오전 1시간 + 오후 1시간 + 자기 전 1시간 이렇게 쪼개서 하라고 해요.
집중력도 떨어지지 않고,
틈틈이 리마인드 되니까 반복효과도 생기고요.
짧게 자주 하는 게 훨씬 남는다는 거, 진짜예요.
물론 처음엔 적응 좀 필요하지만,
일단 해보면 생각보다 훨씬 편해요!
[사례] 수학 4등급 → 1등급, 박○○ 학생의 변화
박○○ 학생은 사실 처음엔 수학을 무조건 '오래 해야 한다'고 생각했어요.
그래서 밤늦게까지 문제만 푸는 스타일이었죠ㅠㅠ
근데 계속 4등급... 한계를 못 넘더라구요.
그러다 하루 딱 3시간만 하기로 저랑 약속하고,
루틴과 시간 관리 방식 완전 바꿨어요.
결과요?
한 달 만에 모의고사에서 수학이 '1등급' 나왔어요. 진짜루요!
오히려 공부 시간이 줄었는데, 성적은 올랐다는 거… 말이 되나요?ㅋㅋ
비결은 단 하나.
집중된 3시간. 그게 전부였어요.
[공부 시간의 함정] 많이 한다고 좋은 게 아니에요
하루 10시간 넘게 공부해도,
'멍하게 앉아있는 시간' 빼면 실제 집중 시간은 고작 몇 시간이죠ㅠㅠ
차라리 딱 정해진 시간만 공부하고
나머지는 완전 휴식하거나 운동하는 게 훨씬 낫더라구요.
박○○ 학생도 공부 끝나면 운동하거나 낮잠도 잤어요ㅎㅎ
그래서 스트레스도 덜 받고, 공부 시간만큼은 더 집중할 수 있었죠.
중요한 건 ‘몇 시간 했냐’보다
‘그 시간에 얼마나 몰입했냐’ 예요.
이게 공부 인생 바꾸는 핵심이에요🔥
[지금 당장 시작해 볼까요?]
오늘 소개한 루틴이나 방법들,
들어보면 별거 없죠?
근데 진짜 실천해 보면, 인생 바뀌어요.
아침 일찍 일어나서 짧고 강하게 공부하는 하루 3시간 루틴.
그게 점수 바꾸는 시작이 되더라구요.
지금 시간 너무 부족하다고 느끼는 분들,
오히려 이 방법이 더 맞을 수 있어요.
성적이 안 나오는 게 '시간이 부족해서'가 아니라
'집중을 못해서'일 수도 있거든요.
지금부터! 타이머 하나만 준비해서
나만의 루틴 만들어보세요😊
하루 3시간 공부법, 궁금해하는 것들! ✨
🔥 3시간만 해도 진짜 1등급 가능해요?
네, 가능해요!
물론 처음부터 3시간으로 완벽하게 커버되진 않지만,
'집중력'을 제대로 끌어올리면 3시간 안에 핵심 공부를 다 끝낼 수 있어요.
특히 기본 개념+문제풀이 중심으로 하면 충분히 1등급까지 도전할 수 있답니다ㅎㅎ
🔥 타이머 공부법은 어떻게 시작하나요?
간단해요!
공부 시작할 때 폰이나 시계로 타이머 맞추고, 그 시간 동안 딴짓 없이 집중하는 거예요.
예를 들면 50분 공부, 10분 쉬기 이런 식으로요.
처음엔 타이머 맞춰놓고도 자꾸 딴생각 나는데,
계속 반복하다 보면 집중 시간이 점점 길어져요👍
🔥 아침형 인간이 아니어도 괜찮나요?
물론이죠!
꼭 새벽에 일어나야 하는 건 아니에요ㅎㅎ
자기에게 맞는 '집중 잘 되는 시간대'를 찾는 게 훨씬 더 중요해요.
어떤 친구는 점심 먹고 집중 잘 되고, 어떤 친구는 밤 10시 이후에 집중이 잘 돼요.
중요한 건 시간대가 아니라 집중 루틴을 만드는 거예요.
하루 3시간, 성적 바꾸는 마법이 될 수도 있어요✨
오늘 이야기한 방법들, 사실 다 어렵지 않았죠?
기본에 충실한 공부, 집중된 3시간 루틴.
이게 쌓이면 어느새 1등급, 전혀 꿈이 아니에요.
공부를 오래 하는 게 중요한 게 아니고요,
제대로, 꾸준히 하는 게 중요하다는 거 꼭 기억해요.
하루 3시간이라도 진짜 몰입해서 해보세요.
생각보다 훨씬 빠르게, 성장하는 나를 만날 수 있을 거예요😊
여러분은 어떤 시간대에 공부할 때 가장 집중 잘 되나요?🙋♂️
혹시 이미 자기만의 공부 루틴이 있는 분들?
아니면 "나도 하루 3시간 루틴 도전해 볼래요!" 하는 분들?
댓글로 같이 얘기해요ㅎㅎ
당신의 경험이나 도전 의지가
다른 분들에게도 진짜 큰 힘이 될 수 있어요💪
기다리고 있을게요!