반응형 시험후멘탈회복2 기말고사 끝났다고 끝난 게 아니에요! 성적보다 중요한 '회복 루틴'으로 2학기 기초 다지기 기말고사 끝났다고 끝난 게 아니에요!성적보다 중요한 '회복 루틴'으로 2학기 기초 다지기“시험 끝났으니 이제 자유다~?” 그 자유, 멘탈 회복부터 챙기셔야 합니다15년차 학습코치로서시험이 끝나자마자 무기력에 빠지는 학생들을너무 많이 봐왔습니다.“이젠 공부 안 해도 되죠?”“이거 봐요, 하루 종일 잘 수 있어요~”“할 게 없으니까 게임만 하게 돼요…”시험이 끝난 직후,이 멘탈·체력·집중력 회복의 ‘골든타임’을 놓치면다음 학기 시작이 한없이 무거워질 수 있어요.그래서 저는 시험 끝난 학생들에게 꼭 말합니다.“이제부터 진짜 공부 시작이야.‘잘 쉬는 방법’을 알아야 다음이 가벼워져!”오늘은 실제 학생들에게 적용해효과를 본 회복 루틴만쏙쏙 모아 알려드릴게요! 💤 수면 리듬, ‘폭풍수면’보다 ‘꾸준수면’시험 끝난.. 2025. 7. 3. 성적표보다 무서운 건 부모 반응? 시험 후 멘탈 회복의 핵심 🧠 성적표보다 무서운 건 부모 반응?시험 후 멘탈 회복의 핵심 🧠“성적보다 부모 반응이 더 무서웠어요…”아이들의 진짜 속마음, 들어보셨나요? 시험 끝났다고 다 끝난 게 아니에요.오히려 아이들에겐‘성적표 공개’보다 더 긴장되는 순간이 찾아옵니다.그건 바로,부모님의 첫 반응이에요.성적이 높든 낮든,“그 점수 가지고 뭐 하려고 해?”“이럴 줄 알았다니까.”“그래도 ○○는 잘했더라.”이런 말들이아이가 멘탈을 무너뜨리는 진짜 핵심이 될 수 있어요.오늘은📌 성적보다 더 무거운 ‘부모의 반응’📌 아이 멘탈을 살리는 회복형 대화법📌 부모가 말 대신 해야 할 진짜 행동이 3가지 관점으로시험 끝난 지금,부모가 어떤 말과 태도를 보여야 하는지하나씩 짚어보려고 해요.아이를 혼내기 전에,먼저 마음을 읽는 게진짜 공부 코칭의.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
