고1·고2 중간고사 망쳤을 때,
기말까지 공부 리셋하는 방법 😵💫➡️🔥
"망했어… 이 성적 어떡하지?"
멘붕 오기 전에, 리셋 루틴부터 체크해 보세요!
시험 성적 나오고
‘와 나 이번에 망했다…’ 소리 나도 모르게 나온 적, 있죠…? ㅠㅠ
성적표는 내려오고, 멘탈은 무너지고,
앞으로 뭘 어떻게 해야 할지 막막했던 그 순간...
근데 진짜 중요한 건 그 시험이 아니라
그다음 내 루틴을 어떻게 다시 잡느냐거든요!
점수가 아니라 공부 방향부터 다시 리셋할 타이밍!
💥 “기말 때 잘 보면 되지 뭐"
는 절대 그냥 되는 게 아니라
기말까지의 4~6주 루틴에서 결정된다는 사실…!
지금 망했다고 포기하지 말고,
지금부터 바로 리셋 시작해 볼까요?
자꾸 반복되는 시험 실패...
이쯤에서 흐름을 싹 끊고, 루틴을 재설계할 타이밍이에요.
이번 글에선요👇
📌 중간고사 실패 후 바로 해야 할 루틴 재정비 포인트
📌 공부가 다시 '된다'는 느낌 살리는 회복 전략
📌 실전 공부 리셋 루틴, 진짜 사례까지!
기말까지 1점이라도 올리고 싶은 분들,
성적보다 루틴이 먼저라고 느끼는 분들,
지금 이 글 하나로 싹 정리해 드릴게요!
진짜루요 🙋♀️🙋
🔄 중간고사 망친 후, 공부 루틴 리셋 6단계!
1. 성적 분석 전에 ‘멘탈 점검’ 먼저!
시험 끝나고 제일 먼저 해야 할 건 점수 분석이 아니라 멘탈 복구예요ㅠ
“왜 이래… 나 왜 이 과목을 이렇게 망쳤지…”
이런 자책 모드 빠지면, 한 과목 망친 게 아니라 한 학기 통으로 망칠 수 있어요.
잠깐 숨 고르고, 하루 이틀은 마음 정리하는 시간으로 쓰세용.
🔥 그 후에야 진짜 냉정하게 분석이 가능함다.
2. 시험지 분석할 땐 ‘과정 중심’으로!
틀린 문제 보면 ‘이걸 왜 틀렸지?’만 보게 되쥬?
근데 중요한 건 결과가 아니라 과정!
문제 푼 시간, 접근 순서, 개념 이해 부족인지, 실수인지…
이거 하나하나 체크하면서 분석해야
다음 시험에서 안 틀릴 확률이 올라가요.
3. '기말'이라는 목표보다 '2주 루틴' 먼저!
기말고사는 아직 멀게 느껴질 수 있어요.
그래서 그냥 또 “나중에 해야지…” 하고 미루게 되는데
그럴수록 공부는 다시 안 됩니다ㅠㅠ
그래서 딱 ‘2주 루틴’ 먼저 짜보세요.
📅 하루 3시간, 주 5일, 과목당 2시간씩 나눠서
‘지금 할 수 있는 공부’에만 집중하는 게 포인트!
4. ‘진짜 부족한 과목’ 딱 하나만 집중 공략!
모든 과목 잘하고 싶은 마음 알죠... 근데 그러다 다 망할 수도 있어요ㅠ
성적 제일 낮은 과목 or 내신 영향 큰 과목 하나만 골라서
그 과목만 일단 집중해서 한 바퀴 돌리는 게 좋아요!
그리고 그 성취감으로 다른 과목들도 확확 밀어붙이기!
5. 공부기록 루틴, 다시 세팅하기!
공부한 시간을 안 기록하면 내가 뭘 했는지 몰라요…
💡 그래서 작은 공책이든, 앱이든
공부한 시간, 내용, 느낀 점을 간단히 적어보세요.
기록하면 흐름도 생기고,
“나 이만큼 했구나!” 싶은 뿌듯함도 따라옵니다 ㅎㅎ
6. 컨디션 관리도 공부다!
‘공부 안돼…’라고 느끼는 날 대부분,
잘 못 잔 날, 끼니 거른 날, 휴식 없는 날일 확률 매우 높음!
💤 규칙적인 수면 + 적당한 운동 + 뇌 쉬는 시간
이 세 가지가 공부 루틴 회복의 핵심이에요.
성적은 노력보다 지속력에서 갈리는 거,
지치지 않게 오래가는 게 이기는 거예요!
공부 리셋, 이렇게 많이들 궁금해해요! 💭
💡 시험 망친 후 제일 먼저 뭘 해야 할까요?
바로 복습? 아니에요!
제일 먼저 해야 할 건 ‘감정 정리’입니다.
마음이 회복되지 않으면 아무리 좋은 계획도 실천이 안 돼요.
하루 이틀은 진짜 푹 쉬고, 좋아하는 거 하면서 에너지부터 채우세요 😊
💡 루틴은 어떻게 다시 시작해야 좋을까요?
“하루 10시간 공부해야지!”는 진짜 비추!
딱 2시간, 진짜 하기 쉬운 것부터 시작하는 게 핵심이에요.
시작이 어렵지, 시작하고 나면 속도 붙거든요.
‘공부한 느낌’을 쌓는 게 우선!
💡 공부기록은 꼭 해야 하나요?
꼭이요! 꼭!
기록 안 하면 ‘내가 뭐 했는지’ 감이 안 와요.
작게라도 쓰면 흐름이 생기고,
시간 날아가는 느낌도 줄어듭니다~
앱, 노트, 메모장 아무거나 OK!
다시 시작할 용기, 성적보다 더 중요한 무기입니다 🎯
시험 한 번 망친 거 가지고
“나 끝났어...” 하기는 너무 빠르쥬 ㅠㅠ
진짜 중요한 건 그다음 루틴을 어떻게 다시 잡는가예요.
조금 늦어도 괜찮고요.
조금 느려도 괜찮아요.
지금부터라도 다시 시작하면 충분히 만회할 수 있습니다!
공부는 결국 ‘되는 사람’이 아니라 ‘계속하는 사람’이 이긴다는 거,
다시 한 번 꼭 기억해 주세요! 💪🔥
여러분의 공부 리셋 루틴은 어떤가요? 🙋♀️🙋
이번 중간고사 어떠셨어요?
혹시 멘탈이 무너졌던 분도,
“이번엔 그래도 좀 나았어요!” 하는 분도
댓글로 여러분의 공부 루틴 이야기 들려주세요!
💬 실패도, 성공도 같이 공유하면 더 큰 힌트가 됩니다!
함께 리셋하고, 기말 준비 힘내보자고요 😊
