반응형 집중루틴4 스터디타이머 써도 공부시간이 늘지 않는 이유? 진짜 실천법은 따로 있다! ⏱️📉 스터디타이머 써도 공부시간이 늘지 않는 이유?진짜 실천법은 따로 있다! ⏱️📉“타이머는 켰는데, 공부는 안 돼요…”타이머로 공부 망한 사람들 모여주세요! 처음엔 진짜 마음먹고 타이머 샀죠.✔️ 25분 타이머 맞춰두고✔️ 책상 앞에 딱 앉았는데✔️ 3분 뒤에 폰 보고 있음…또 어떤 날은✔️ 타이머만 8번 돌렸는데✔️ 공부한 건 노트 3줄…?“이상하다, 타이머만 켜도 집중된다더니?”이런 의문 들어본 적 있으신가요?그럴 수밖에 없어요.타이머만으로는 공부가 안 됩니다.오늘은👇📌 스터디타이머를 써도 공부시간이 늘지 않는 이유📌 타이머 잘못 쓰면 생기는 대표 실패 패턴📌 공부시간을 진짜 늘리는 3가지 루틴 적용법📌 스터디타이머 실전 루틴 예시까지!이 글은✔️ 타이머 써봤지만 늘 실패하던 분✔️ 공부 루틴.. 2025. 5. 16. 주의력 약한 아이, 하루 공부 루틴 이렇게 짜보세요 🧠🗓️ 주의력 약한 아이,하루 공부 루틴 이렇게 짜보세요 🧠🗓️“앉자마자 딴짓해요…”루틴이 없으면 ADHD 성향 아이는 더 힘들어집니다 공부 시작하자마자 연필 떨어뜨리고,앉았는데 바로 화장실 가고,책 펼쳐놓고는 멍~…주의력 약한 아이들, 진짜 힘들어요ㅠ근데 더 큰 문제는📌 이런 아이에게 ‘계획표’만 쥐여주면오히려 더 부담되고 스트레스를 느낀다는 사실!그래서 필요한 건✔️ 복잡한 시간표가 아니라✔️ 감정과 집중 리듬에 맞춘 맞춤형 루틴이에요.오늘은요👇✔️ 주의력 약한 아이가 왜 루틴이 더 필요한지✔️ 아침~저녁까지 ADHD 맞춤 공부 루틴 예시✔️ 보상 + 시각화 전략까지 실전으로 정리해 드릴게요!눈치 빠른 아이보다,루틴 잘 잡은 아이가 더 오래갑니다 😊📌 주의력 약한 아이일수록,‘계획표’보다 ‘루틴’.. 2025. 5. 13. 연예인 대학 합격 공부 루틴, 아이돌들의 실제 공부법 🎤📚 연예인 대학 합격 공부 루틴,아이돌들의 실제 공부법 🎤📚“무대 위 천재들이 언제 공부했대요?”스케줄 속에서도 성적 챙긴 리얼 루틴 공개! 아이돌이 무대 위에서춤추고, 노래하고, 방송하고…“언제 공부할 시간이 있었대?” 싶은데,수시로 대학 합격한 연예인들, 꽤 많쥬!근데 그게 진짜 천재라서가 아니라📌 시간 쪼개기 루틴📌 짧고 강하게 공부하는 습관📌 틈틈이 공부 감각 유지이런 실제 루틴 덕분이라는 거… 진짜 리얼임다 😲오늘은요👇📌 스케줄러 아이돌들이 어떻게 공부 시간을 만들었는지📌 실전으로 했던 과목별 루틴📌 따라해볼 수 있는 핵심 공부 습관까지!공부할 시간이 없다고 느낀다면이 루틴 한 번 보시면 생각 완전 바뀔지도 몰라요😉📌 연예인 대학 합격자들의 공부 루틴 6가지 🎤📘1. 하루 .. 2025. 5. 8. 꼴찌 수영선수가 금메달리스트가 되기까지 – 마이클 펠프스의 집중법 꼴찌 수영선수가 금메달리스트가 되기까지마이클 펠프스의 집중법“집중력이란, 결과가 아니라 ‘몰입하는 순간’에서 시작된다.”– 마이클 펠프스– 올림픽 역사상 가장 많은 금메달을 딴 남자.23개의 금메달, 39개의 세계신기록.‘수영의 신’이라 불리는 마이클 펠프스.그런데 믿기지 않죠?그가 처음 수영을 시작했을 땐,한 번도 결승에 오르지 못한 꼴찌 선수였다는 걸요.📌 그는 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애) 진단을 받았고📌 학교에서는 늘 산만하고, 가만히 있질 못했어요📌 수영을 시작했지만, 처음 3년은 메달 하나도 없었습니다하지만 펠프스는 그 실패 속에서자신만의 ‘몰입법’을 하나씩 만들어갔습니다.그는 이렇게 말하죠.“난 누구보다 집중력이 부족한 아이였다.그래서 누구보다 집중 훈련을 많이 했다.” 오늘은 수.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
