160km 강속구 뒤에 숨겨진 좌절

오타니 쇼헤이의 훈련일지

투수와 타자 모두 ‘최정점’을 찍은 이중 플레이어.
160km 강속구, 메이저리그 홈런왕 경쟁,
그리고 매 경기 최선을 다하는 무표정의 남자.

그가 처음부터 완벽했던 건 아닙니다.
오히려 그는 “자신은 지독하게 느렸고, 잘 잊어버렸으며,
계속 흔들렸다”고 회고합니다.

하지만 오타니에게는 남들과 달랐던 단 하나의 루틴이 있었죠.

‘목표 노트’

초등학생 시절부터
그는 매일 훈련이 끝나면 노트를 꺼내
✔ 오늘 못 한 것
✔ 내일 하고 싶은 것
✔ 그리고 ‘믿기 힘들 만큼 큰 목표’를 적었어요.

그는 말합니다.

“비현실적인 목표는 현실을 움직인다.
나는 그걸 매일 적으며, 매일 믿었다.”

오늘은 ‘야구 천재’가 아닌,
기록과 루틴으로 꿈을 현실로 만든 한 사람의 이야기.
그리고 우리 삶에도 적용할 수 있는
오타니식 목표 루틴을 소개합니다.

📌 오타니는 초등학생 시절부터
A4용지 한 장에 ‘목표 피라미드’를 그렸습니다.
맨 꼭대기에 “메이저리거 되기”,
그 아래에는 “160km 던지기”, “매일 훈련하기”, “잠 잘 자기” 등
구체적이면서 실현 가능한 행동 목록을 채웠죠.

🎯 이건 단순한 꿈이 아니라
→ 매일 실천 가능한 시스템의 설계였어요.

📌 그는 매일 훈련 후
“오늘 한 일, 아쉬운 점, 내일의 포인트”를
직접 글로 정리했어요.

🎯 이 습관은?

📌 오타니는 부상으로 시즌을 접은 해에도
‘훈련일지’를 멈추지 않았습니다.
못 뛴 날엔 “오늘도 못했지만, 회복을 위해 ○○했다”는 기록이 남아 있어요.

🎯 핵심은 이거:
“안 되는 날에도 루틴은 계속된다.”

📌 그는 늘 말합니다.

“꿈은 말도 안 되게 커야 한다.
그래야 지금 내가 뭘 해야 할지가 보인다.”

🎯 목표는 현실이 아니라 방향을 주는 도구!

📌 오타니는 스스로 계획을 짜고,
그에 맞게 훈련을 조정하는 자기 설계자였어요.
부모나 코치가 ‘해라’ 하지 않아도
그는 이미 스스로 설계된 루틴 안에서 움직이고 있었죠.

🎯 공부도 마찬가지예요:

📌 160km라는 결과는
하루하루 무너지고 다잡은
수천 개의 루틴에서 나왔습니다.

🎯 오타니는 말합니다:

“나는 특별하지 않다.
단지 내가 매일 적고, 믿고, 반복했을 뿐이다.”

→ 기록은 거짓말하지 않아요.
당신의 루틴도, 누군가에겐 ‘비현실적인 결과’로 이어질 수 있습니다.

누구나 목표는 세웁니다.
하지만 매일 그걸 적는 사람은 드뭅니다.

꿈은 단순히 ‘가지고 있는 것’이 아니라
매일 꺼내보고, 쓰고, 다시 다듬는 과정입니다.

공부든 자격증이든, 체력 훈련이든,
그게 무엇이든 간에,
오늘 단 한 줄이라도 적어보세요.

그게 바로 여러분의 160km를 만드는 첫 걸음일지 몰라요 😊

혹시 여러분도 ‘비현실적으로 보이는 목표’를 가지고 계신가요?

그 목표를 이루기 위해
지금 어떤 루틴을 실천하고 계신지,
또 루틴이 무너질 땐 어떻게 다시 시작하는지
댓글로 함께 나눠주세요!
기록이 쌓이면, 우리도 결국 오타니처럼 ‘결과로 말하게’ 될 테니까요 💬

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