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학습코칭과 공부방법312

고1·고2 중간고사 망쳤을 때, 기말까지 공부 리셋하는 방법 😵‍💫➡️🔥 고1·고2 중간고사 망쳤을 때,기말까지 공부 리셋하는 방법 😵‍💫➡️🔥"망했어… 이 성적 어떡하지?"멘붕 오기 전에, 리셋 루틴부터 체크해 보세요! 시험 성적 나오고‘와 나 이번에 망했다…’ 소리 나도 모르게 나온 적, 있죠…? ㅠㅠ성적표는 내려오고, 멘탈은 무너지고,앞으로 뭘 어떻게 해야 할지 막막했던 그 순간...근데 진짜 중요한 건 그 시험이 아니라그다음 내 루틴을 어떻게 다시 잡느냐거든요!점수가 아니라 공부 방향부터 다시 리셋할 타이밍!💥 “기말 때 잘 보면 되지 뭐"는 절대 그냥 되는 게 아니라 기말까지의 4~6주 루틴에서 결정된다는 사실…! 지금 망했다고 포기하지 말고,지금부터 바로 리셋 시작해 볼까요?자꾸 반복되는 시험 실패...이쯤에서 흐름을 싹 끊고, 루틴을 재설계할 타이밍이.. 2025. 5. 6.
시험 후 진짜 학습 코칭은 ‘성적’이 아니라 ‘대화’로 시작된다 🎧 시험 후 진짜 학습 코칭은‘성적’이 아니라 ‘대화’로 시작된다 🎧점수를 분석하기 전에,아이의 마음부터 먼저 들어주세요 시험이 끝나면부모님들은 가장 먼저 성적표를 봅니다.그리고 틀린 문제를 분석하고,오답 원인을 찾고,다음엔 어떻게 보완할지 말하죠.하지만 정작,그 전에 더 중요한 게 있습니다.그건 바로“아이의 마음 상태”예요.오늘은📌 성적보다 중요한 ‘시험 후 첫 대화’📌 학습 코칭의 핵심은 마음의 상태에서 시작된다는 점📌 대화로 아이의 공부 자존감을 회복시키는 방법이 세 가지를 중심으로,시험 끝난 후 부모가 진짜로 해야 할학습 코칭의 시작점을 짚어보려 합니다.성적은 숫자지만,대화는 감정을 움직입니다.그 감정이 다음 성장을 만들어요😊1. 성적을 먼저 보면, 아이는 ‘판단당했다’고 느껴요👉 “몇 점.. 2025. 5. 6.
성적 얘기 꺼내지 않는 자녀, 부모가 먼저 해야 할 말 🎤 성적 얘기 꺼내지 않는 자녀,부모가 먼저 해야 할 말 🎤말 안 하는 아이를 다그치기 전에,먼저 ‘이 말’부터 건네보세요 시험 끝났는데도,아이에게선 아무런 말이 없어요.성적표 얘기도 없고,평소보다 더 조용하고,눈도 잘 안 마주치고요…혹시 이런 모습,요즘 자녀에게서 느껴지시나요?그럴수록 부모는 답답해져요.“성적표 봤냐고 물어볼까?”“대체 뭐가 어떻게 된 거지?”하지만, 이런 상황에서성적을 바로 물어보는 건아이에게는 ‘공격’처럼 느껴질 수 있어요.오늘은📌 성적 얘기를 피하는 아이의 심리📌 말 안 하는 아이에게 부모가 먼저 해야 할 말📌 침묵을 대화로 바꾸는 실전 대화법이렇게 세 가지 포인트로‘말하지 않는 아이’에게 다가가는가장 따뜻하고 효과적인 방법을 알려드릴게요.말보다 먼저 다가가는 건,‘마음을 읽는.. 2025. 5. 6.
“괜찮아”가 더 상처된다? 시험 후 NG 위로 말투 정리 🗣️ “괜찮아”가 더 상처된다?시험 후 NG 위로 말투 정리 🗣️위로하려 했는데...아이는 상처받았다고 느낍니다. 시험이 끝나고, 성적이 기대에 못 미쳤을 때부모는 나름 위로한다고 말하죠.“괜찮아, 다음엔 잘 보면 되지”“누구나 실수할 수 있어”“그 점수로 인생이 정해지진 않아~”하지만, 이 말들이오히려 아이에겐무시당하는 느낌,공감받지 못하는 상처로 남을 수 있다는 거알고 계셨나요?오늘은📌 시험 후 부모가 자주 쓰는 NG 말투📌 아이들이 느끼는 실제 감정📌 공감 + 회복을 돕는 실전 대화법이 3가지 포인트로아이의 멘탈을 지키고진짜 위로가 되는 말투를 함께 정리해 볼게요.“괜찮아”보다조용한 공감 한 줄이아이에게는 더 깊이 남을 수 있어요🌿❌ “괜찮아~ 다음엔 잘 보면 되지”👉 아이는 이렇게 느껴요:“.. 2025. 5. 6.
성적표보다 무서운 건 부모 반응? 시험 후 멘탈 회복의 핵심 🧠 성적표보다 무서운 건 부모 반응?시험 후 멘탈 회복의 핵심 🧠“성적보다 부모 반응이 더 무서웠어요…”아이들의 진짜 속마음, 들어보셨나요? 시험 끝났다고 다 끝난 게 아니에요.오히려 아이들에겐‘성적표 공개’보다 더 긴장되는 순간이 찾아옵니다.그건 바로,부모님의 첫 반응이에요.성적이 높든 낮든,“그 점수 가지고 뭐 하려고 해?”“이럴 줄 알았다니까.”“그래도 ○○는 잘했더라.”이런 말들이아이가 멘탈을 무너뜨리는 진짜 핵심이 될 수 있어요.오늘은📌 성적보다 더 무거운 ‘부모의 반응’📌 아이 멘탈을 살리는 회복형 대화법📌 부모가 말 대신 해야 할 진짜 행동이 3가지 관점으로시험 끝난 지금,부모가 어떤 말과 태도를 보여야 하는지하나씩 짚어보려고 해요.아이를 혼내기 전에,먼저 마음을 읽는 게진짜 공부 코칭의.. 2025. 5. 5.
시험 끝난 자녀에게 “잘했어”보다 필요한 단 한 마디 💬 시험 끝난 자녀에게 “잘했어”보다 필요한 단 한 마디 💬성적보다 더 중요한 건, 그 아이의 ‘마음 상태’ 예요. 시험 끝났다고 “잘했어~ 수고했어~”형식적으로 툭 던지고 말진 않으셨나요?혹시 성적을 미리 눈치챈 아이가괜히 방에 들어가 안 나오거나대답이 짧아진 건 아닌지요?사실 많은 아이들이성적보다 더 긴장하는 건‘시험 후 부모의 반응’이에요.그래서 오늘은,📌 시험 직후 자녀의 심리 상태📌 “잘했어”보다 진짜 필요한 한 마디📌 자존감 지켜주는 위로법이 세 가지 포인트로시험이 끝난 지금,부모가 아이에게 꼭 전해야 할 말에 대해 이야기해 볼게요.그 한 마디가아이의 멘탈을 지키고다음 도전을 향한 에너지를 줄 수 있어요😊1. “이번 시험 치르느라 진짜 고생 많았지”👉 결과보다 ‘과정’을 먼저 인정해 주.. 2025. 5. 5.
슬럼프가 와버렸다면? 5월에 공부 멘탈 되찾는 방법 🌿 슬럼프가 와버렸다면?5월에 공부 멘탈 되찾는 방법 🌿“왜 이렇게 하기 싫지…”요즘 같은 시기, 누구나 흔들릴 수 있어요. 공부는 해야 하는데집중이 안 되고,계획만 세우고 실행은 0,책상 앞에 앉아도 손이 안 가는 날…혹시 요즘 이런 상태이신가요?그렇다면, 지금은 ‘슬럼프’ 상태일 수 있어요.특히 5월은중간고사도 끝나고,기말고사도 아직 멀고,날씨는 좋고, 마음은 흐트러지기 딱 좋은 시기죠ㅠ오늘은 그런 여러분을 위해📌 슬럼프가 찾아오는 이유📌 공부 멘탈이 무너졌을 때 회복하는 실전 팁📌 5월에 딱 맞는 ‘다시 시작하는 루틴’이렇게 3가지 흐름으로공부 멘탈, 다시 단단하게 붙잡을 수 있는 방법 알려드릴게요!작게, 천천히, 가볍게 시작해도 괜찮아요😊지금 이 글을 보고 있는 그 마음 자체가 이미 리셋의 .. 2025. 5. 5.
기말 성적, 지금부터 갈립니다! 중간고사 후 공부 전략 공개 🔥 기말 성적, 지금부터 갈립니다!중간고사 후 공부 전략 공개 🔥시험 끝났다고 쉬는 순간, 다음 시험이 멀어집니다! “중간고사 끝났으니까 잠깐만 쉬자~”“이따 기말 전 되면 다시 시작하지 뭐…”이렇게 생각 중이셨다면,진짜 중요한 사실 하나 알려드릴게요.📌 기말고사 성적은 지금부터 준비하는 사람이 가져갑니다!중간고사 끝난 지금은긴장도 풀리고, 루틴도 풀어지고,“공부 좀 미뤄도 되겠지…” 싶은 딱 그 시기지만요,바로 지금이 기말 성적의 승패가 갈리는 골든타임이에요.오늘은중간고사 끝나고딱 지금부터 할 수 있는기말 대비 공부 전략 5가지를 공유해 볼게요!✔️ 다음 시험은 진짜 반전 주고 싶을 때✔️ 루틴 무너졌는데 다시 잡고 싶을 때✔️ 공부는 하고 싶은데 뭐부터 해야 할지 모를 때지금 시작하면, 기말고사 결과.. 2025. 5. 5.
지금 내 공부법, 제대로 가고 있을까? 자기주도학습 점검 리스트 🔍 지금 내 공부법, 제대로 가고 있을까?자기주도학습 점검 리스트 🔍“공부는 열심히 하는데… 왜 성적은 그대로일까?”답답했던 분들, 지금 체크해 보세요! 계획은 세웠고, 시간도 꽤 썼는데성적이 안 오르거나 공부가 막히는 느낌, 느껴보셨나요?혹시 지금 쓰고 있는 공부법,진짜 나한테 맞는 방식인지 점검해 본 적 있으세요?공부는 ‘방법’이 정말 중요해요.무작정 많이 한다고 해서 되는 게 아니고,내 성향, 목표, 생활 루틴에 딱 맞는‘자기주도학습 방식’이 되어야 해요.오늘은📌 지금 내 공부법이 잘 가고 있는지📌 스스로 진단할 수 있는 체크리스트 7개📌 부족한 부분을 보완하는 실전 팁딱 이 3가지 포인트로공부 루틴, 공부 방식, 공부 태도를한 번 쫙 점검해 보는 시간 가져볼게요😊공부 방향을 다시 잡고 싶은 .. 2025. 5. 5.
무너진 공부 루틴? 5월이 마지막 리셋 찬스입니다! 🔁 무너진 공부 루틴?5월이 마지막 리셋 찬스입니다! 🔁중간고사 끝났다고 루틴 놓으셨죠?지금 안 잡으면 진짜 후회해요! 계획만 세웠지 실천은 0…매일 하기로 했던 공부는 이미 일주일째 놓고 있고…“에이… 그냥 기말 전에 다시 하지 뭐~”혹시 요즘 이런 생각 드셨다면, 지금 이 글 완전 필요하십니다.중간고사 끝난 지금!그리고 기말고사 시작까지 애매~하게 남은 이 5월!바로 이 시점이‘루틴을 다시 잡을 수 있는 마지막 기회’예요🔥왜냐면,👉 6월부터는 본격 시험 시즌이라 여유가 없고👉 지금부터 다시 시작하면 기말 때 체감이 확 다르거든요!오늘은공부 루틴이 무너졌을 때,딱 지금 이 시기에 할 수 있는“5월 루틴 리셋 전략 5가지”를 소개할게요.✔️ 다시 시작하고 싶지만 막막할 때✔️ 루틴을 깔끔하게 새로 짜.. 2025. 5. 4.
중간고사 끝났다고 쉬면 손해! 지금 바로 해야 할 공부 전략 5가지 📚 중간고사 끝났다고 쉬면 손해!지금 바로 해야 할 공부 전략 5가지 📚지금 놀면 다음 시험 후회합니다!진짜 실력은 이 시기에 만들어져요. 시험 끝났다고 다들 좀 느슨해지셨죠?딱 그때! 지금 이 시기,조용히 다음 시험 준비하는 친구들이 있다는 거… 아시나요?중간고사 끝나면“와 이제 좀 쉬자~” 싶은 마음 너무 당연하죠ㅎㅎ근데 진짜 실력자들은 이 ‘시험 끝난 직후’를다음 점수를 올릴 수 있는 황금 타이밍으로 써요!오늘은중간고사 끝난 지금,딱 쉬고 싶은 이 시점에슬쩍만 움직여도 성적이 확 오를 수 있는 공부 전략 5가지를 소개해드릴게요.📌 어렵게 안 해도 돼요📌 부담 없이 딱 10분씩만📌 근데 이걸 지금부터 하면? 다음 시험 때 진짜 달라집니다🔥지금은 ‘쉬는 타이밍’이 아니라‘무난하게 실력 쌓는 절호의.. 2025. 5. 4.
🛠️ ISTP는 혼자 공부는 잘하는데 성적이 안 나온다? 실전 문제 중심 전략으로 전환하기 🛠️ ISTP는 혼자 공부는 잘하는데 성적이 안 나온다?실전 문제 중심 전략으로 전환하기"분명 공부는 했는데, 왜 시험만 보면 다 날라가죠ㅠ"ISTP라면 고개 끄덕일 그 문제, 전략 바꾸면 해결돼요 조용히, 묵묵히, 혼자서 계획 세우고 공부도 하고…그런데 막상 시험지를 받으면“이건 뭐였더라…?” 하면서 헷갈리고 틀리고결국 기대했던 점수가 안 나오는 경우,ISTP라면 이런 경험 정말 많을 거예요ㅠ오늘은 그런 혼자 공부에 강한 ISTP가실전에서 성적을 끌어올리기 위한문제 중심 전환 전략, 딱 맞게 정리해드릴게요😊ISTP는 이해력과 집중력은 높은데, 실전 감각이 떨어지기 쉬워요ISTP는 논리적 사고와 분석 능력은 정말 뛰어나요.그래서 공부할 때도“어떻게 돌아가는지”를 빠르게 파악해요.근데 문제는,그걸 시험.. 2025. 5. 4.
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