계획표만 바꿨는데 점수가 올랐습니다, 루틴의 힘!
✅ 잘 짠 계획표보다 ‘굴러가는 루틴’이 성적을 만듭니다
“공부는 했는데 점수는 왜 그대로일까요?”
계획표만 바꿨는데 성적이 오른 이유, 지금 말씀드릴게요
공부 열심히 하는데 성적은 그대로…
코칭하면서 제일 많이 듣는 말 중 하나예요.
✔️ 하루 공부 시간은 충분하고
✔️ 계획표도 나름 빡세게 짰는데
✔️ 왜 점수가 안 나오는 걸까요?
정답은 명확해요.
‘계획표는 있지만 루틴이 없기 때문’이에요.
오늘은
📌 실천되는 계획표의 구조
📌 점수 오른 루틴형 계획표 구성법
📌 코치 경험으로 본 실제 변화 사례까지!
계획표는 양식보다
‘루틴의 실천감’이 전부입니다.
1️⃣ 계획표는 있는데 왜 성적은 안 오를까요?
15년 코칭하면서 가장 자주 본 장면이 있어요.
✔️ 계획표 칸은 다 채워져 있는데
✔️ 정작 실천율은 30%도 안 되는 학생들
→ 문제는 ‘계획표가 과목/시간 나열표’일 뿐
‘루틴이 빠져있다’는 거예요
2️⃣ 루틴형 계획표란?
🧠 핵심 포인트
- 단순 시간표가 아닌,
- “무엇을 / 어떻게 / 왜”까지 포함된 구조
✔️ 예시)
❌ 국어 1시간 → ⭕ 국어 지문 1개 + 요약 + 서술형 예상문제 1개
❌ 수학 2시간 → ⭕ 문제 유형 3제 + 풀이 순서 말하기 + 오답 필사
3️⃣ 실제 계획표 루틴 구성 예시 (고1 기준)
🗓️ 하루 루틴 스케줄
- 18:00~18:30 국어: 지문 + 서술형
- 18:30~19:00 영어: 본문 문장 해석 + 배열
- 19:00~19:30 수학: 유형 2제 + 풀이 정리
→ 이 루틴만 2주 반복해도
✔️ 과목별 정리력, 표현력, 문제 감각이 다르게 잡힙니다
4️⃣ 코칭 경험 – 루틴형 계획표로 성적 변화한 사례
✔️ 평소 계획은 열심히 세우는데, 실천이 잘 안 되던 중2 학생
→ 루틴 3줄씩만 매일 적는 구조로 바꾸고
→ 3주 후, 공부 지속력 + 국영수 실력 눈에 띄게 향상!
→ “계획표 보기만 해도 부담이 사라졌어요”라는 말까지ㅎㅎ
5️⃣ 공부는 ‘계획의 실천력’에서 갈립니다
✔️ 계획을 예쁘게 쓰는 건 의미 없어요
✔️ 오늘 내가 실제로 돌릴 수 있는
‘작고 명확한 루틴 3개’가 성적을 바꿔요
계획표를 바꾸지 말고,
‘계획표 안에 루틴’을 넣어보세요!
🔹 루틴형 계획표, 이런 질문 많았어요! 💬
🔹 계획표를 어떻게 바꾸면 실천이 쉬워지나요?
→ 루틴 단위로 쪼개세요!
✔️ 과목+활동+시간
→ “국어 1시간” 대신
“지문 1개 정독 + 요약 + 서술형 1제”
이렇게 구체화하면 바로 실천 가능!
🔹 계획표 자꾸 무너져요… 지속 방법이 있을까요?
→ 계획표를 줄이세요
✔️ 하루 3루틴이면 충분합니다
✔️ 작게 성공하는 경험이 쌓이면
→ 계획 실천율은 자연스럽게 올라갑니다!
🔹 아이가 계획표 쓰기를 싫어해요
→ ‘쓰기’보단 ‘루틴 자석보드’나 ‘체크카드’ 방식 추천
✔️ 적는 부담 줄이고
✔️ 실행 중심으로 전환되면
→ 아이가 스스로 관리하기 시작해요
계획표가 성적을 바꾸는 게 아니라‘ 계획표 안의 루틴’이 성적을 바꿉니다
✔️ 실천 가능한 계획 3개
✔️ 부담 없는 분량
✔️ 자극이 살아있는 루틴
오늘부터
✔️ 루틴형 계획표로 하루 공부를 정리해 보세요
✔️ 성적은 생각보다 조용히 올라오기 시작합니다
공부는 계획을 쓰는 게 아니라
계획이 굴러가게 만드는 일입니다
여러분 아이의 계획표엔 루틴이 있나요?
“우린 하루 3줄 계획만 써요, 대신 꼭 지켜요~”
“루틴 체크리스트 만들어서 스스로 체크해요!”
이런 루틴 실천법 댓글로 같이 나눠주세요!
계획표도 공유하면 더 잘 지켜집니다 😊
