수험생 멘탈 흔들릴 때, 다시 공부하게 만드는 한 마디
“공부가 버거워질 때, 사람은 말에 기대게 된다”
공부를 오래 하다 보면, 의욕이 쭉 빠지는 순간들이 오죠.
“이걸 왜 하지?”, “지금 해도 소용 없잖아…”
마음속 깊은 곳에서 자꾸만 흔들리는 말들이 올라와요.
그럴 때, 가끔 누가 툭 던진 한 마디가
다시 마음을 세우는 기둥이 되더라구요.
특히 수능을 준비하며 겪는 마음의 소용돌이 속에선,
그 말 한 마디가 꽤 큰 방향이 되어주기도 해요.
오늘은 공부가 버거운 당신에게,
실제 수험생들이 다시 책을 펼치게 만든 ‘그 말’들을 소개해볼게요.
✅ 위로형: “괜찮아, 너만 그런 거 아니야”
이 말 하나에 펑펑 울었다는 수험생도 있었어요.
지금 이 감정이 나만 겪는 게 아니라는 걸 알게 되면,
조금 덜 외롭고, 다시 시작할 힘이 생기거든요.
🟡 추천 상황: 슬럼프, 자존감 하락, 남들과 비교될 때
✅ 도전형: “그래도, 끝까지 해보자”
막막할수록 이 말이 크게 다가오죠.
결과는 몰라도, 내가 끝까지 버텼다는 것.
그 자체로 의미 있다는 걸 알게 되면 다시 의욕이 생겨요.
🟡 추천 상황: 포기하고 싶은 순간, 의욕 바닥날 때
✅ 현실형: “지금 이 시간도, 점수에 반영된다”
공부는 당장 안 해도 큰일 나진 않아요.
근데 분명히 ‘차이’는 생겨요.
그래서 멘탈이 흔들릴 때, 이 말은 현실 자극이 되어줘요.
🟡 추천 상황: 게으름 올 때, 집중 안 될 때
🎤 실제 수험생 후기
“진짜 책도 못 보겠고 매일 울기만 했을 때,
엄마가 그냥 ‘너만 그런 거 아냐’라고 해줬어요.
그 말 듣고 울다 말고 공부 다시 시작했어요.” — 수험생 재현
“‘끝까지 해보자’라는 말, 강의 중에 선생님이 툭 던지셨는데
이상하게 그날 책이 술술 넘어가더라구요.” — 수험생 민서
마음이 바닥일 때
그 한 마디가 끌어올려주는 순간,
진짜 힘이 생기더라구요.
💡 수험생이 자주 궁금해하는 것들
Q. 멘탈 흔들릴 때, 바로 다시 공부에 집중되진 않아요.
👉 그럴 땐 바로 집중하려 하지 말고,
‘마음 정리용’ 말 한 마디부터 꺼내보세요.
“나 지금 힘들다”, “그럴 수도 있다”라고요.
마음을 풀고 나면, 생각보다 금방 돌아올 수 있어요.
Q. 어떤 말이 가장 효과적인가요?
👉 상황에 따라 다르지만,
자신을 인정해주는 ‘위로형’, 자극 주는 ‘현실형’
두 가지를 적절히 섞어보는 걸 추천드려요.
Q. 명언을 반복해서 보면 더 효과가 있나요?
👉 네. 자주 보는 게 핵심이에요.
눈에 익히는 만큼, 마음속에 ‘멘탈 방패’처럼 새겨져요.
🧡 지금 당신에게 가장 필요한 말은 무엇인가요?
‘공부가 버거울 때, 가장 듣고 싶은 말’
우리 각자 마음에 남는 말은 다르겠지만,
분명 한 마디의 힘은 상상 이상이에요.
혹시 오늘 당신 마음을 흔든 문장이 있었나요?
아니면 본인이 좋아하는 문장이 있다면
댓글로 나눠주세요! 다른 수험생에게도 큰 힘이 될 거예요 😊
