하루 2시간이면 충분!
수포자 맞춤 자기주도학습 루틴 설계법
“공부는 오래 하는 게 아니라, 꾸준히 하는 게 중요해요”
“어떻게 하루에 6시간씩 공부해요…?”
이 말, 수포자 친구들이 제일 많이 하는 말 중 하나예요.
근데 진짜 중요한 건 ‘몇 시간’보다 ‘어떻게 하느냐’예요!
그 중 하루 2시간만으로도 의미 있는 성장을 보여준
학생들 사례가 있어서 소개해드리려 해요🙂
저도 예전에 수학이 너무 안 돼서
앉아있기조차 싫던 시절이 있었거든요.
그땐 긴 시간보다는, 짧게 잘 쪼개서
계획을 짜는 게 훨씬 더 효과적이었어요ㅎㅎ
오늘 글은 하루 2시간 안에서
‘무리하지 않고 실천 가능한’
루틴 설계 전략을 알려드릴게요!
실제로 적용해서 수포자에서 벗어난
학생들의 이야기와 함께요 😎
1. 하루 2시간 공부 루틴의 핵심은 ‘시간대 분배’
무조건 한 번에 2시간을 몰아서 공부하는 건,
수포자한테는 너무 큰 부담이에요ㅠㅠ
그래서 ‘아침 30분, 오후 30분, 저녁 1시간’
이렇게 나눠서 공부하는 방법이 훨씬 실천력이 좋아요!
지훈이는 이 방식으로 3주 만에 수학 점수가 10점 올랐대요ㅎㅎ
2. 오전 루틴: 가볍게 개념 훑기 + 예열
하루를 시작할 때 너무 무겁게 들어가면 안 돼요!
아침엔 개념서 1단원 훑어보기,
전날 봤던 부분 복습 위주로 간단하게 시작해요.
수빈이는 기상 후 바로 15분 복습 루틴을 만든 덕분에,
“수학이 매일 같이 있는 느낌”이 들었대요ㅎ
3. 오후 루틴: 자투리 시간 활용해서 문제 풀이
오후엔 학교 끝나고 피곤하잖아요?
그래서 자투리 시간에 짧게 문제 2~3개만 풀어보는 걸 추천해요!
강의 듣는 대신 ‘문제 감각’을 유지하는 게 목적이에요.
민서는 버스 안에서 하루 3문제 풀기 루틴을 만들었고,
지하철에서도 꾸준히 공부했다네요👍
4. 저녁 루틴: 오늘 학습 총정리 + 오답 복습
저녁 시간엔 조용한 분위기에서
오늘 공부한 내용을 정리하고
틀린 문제만 다시 한번 풀어보는 ‘오답 타임’이에요!
정우는 자기 전 1시간,
“오답노트 복습 + 개념 암기 정리”로 하루를 마무리했어요.
진짜 수포자에서 벗어난 결정적 계기였대요!
5. 주간 루틴: 일요일엔 ‘정리 + 계획’만
일요일은 쉬어야죠ㅎㅎ
대신 30분~1시간 투자해서
한 주 공부한 내용 정리하고,
다음 주 계획만 세우는 시간을 가져보세요.
효진이는 매주 일요일 ‘자기주도 점검일’을 만들었고,
그때마다 자기가 얼마나 실천했는지 눈으로 확인했대요!
6. 수포자 루틴 설계의 핵심: ‘완벽보다 지속’
처음엔 시간 맞춰서 딱딱 지키는 게 어려워요ㅠㅠ
근데 중요한 건 매일 ‘시도’하는 거예요.
실패해도 괜찮고, 줄여도 괜찮고…
그냥 계속 이어가는 게 루틴의 핵심이에요.
재윤이는 3일 하다 포기했었는데,
“그냥 또 해보자”는 마음으로 다시 시작해서
지금은 매일 2시간 루틴을 ‘기본’으로 소화하고 있어요!
자주 나오는 질문 모아봤어요!
- 진짜 2시간만 해도 성적이 오르나요?
👉 네! 단, ‘집중’이 전제돼야 해요.
2시간 내내 폰 보면서 하면 아무 의미 없어요ㅠㅠ
짧지만 진지하게, 그게 루틴의 핵심이에요! - 루틴 만들다가 실패하면 어떡하죠?
👉 당연히 실패할 수 있어요.
근데 루틴은 ‘한 번 성공’보다 ‘100번 재도전’이 더 중요해요ㅎㅎ
오늘 못 해도 내일 다시 시작하면 되니까요! - 추천 시간대는 언제예요?
👉 개인에 따라 다르지만,
아침-점심-저녁을 적절히 나누는 걸 추천해요.
잠들기 전 복습 루틴은 진짜 효과 좋더라구요~
당신만의 루틴을 공유해주세요!
"저는 저녁 9시에 40분 공부해요!"
"아침 10분만 해도 마음이 달라져요ㅎㅎ"
여러분이 만든 나만의 루틴, 댓글로 남겨주시면
다른 수포자 분들에게 큰 힘이 될 거예요!
같이 루틴 만들고, 같이 수포자 탈출해봐요💪
“하루 2시간, 해볼만 하쥬?”
