반응형 루틴계획표1 “나는 왜 매번 작심삼일일까? 지속 가능한 동기부여 시스템 만들기” 나는 왜 매번 작심삼일일까?지속 가능한 동기부여 시스템 만들기“이번엔 진짜 해보자!” 마음먹은 지 3일,왜 또 흐지부지됐을까… 새벽 기상 도전도 해보고다이어트 다이어리도 써보고하루 10분 영어도 시작했었죠.근데 이상하게,3일째만 되면 귀찮고, 5일째엔 자괴감이 오고,7일째부턴 그냥 없던 일처럼 되더라고요 ㅋㅋㅋ (진심 눈물 😭)사람들은 말해요.“그건 네 의지가 약해서 그래”“목표가 진짜 아니었던 거지”“그냥 게으른 거 아냐?”근데… 진짜 그럴까요?💡 ‘작심삼일’이 계속 반복된다면그건 내가 나약한 게 아니라,내 목표 관리 시스템이 엉터리일 수 있어요.오늘은📌 반복되는 작심삼일의 심리 구조📌 의지력이 아니라 ‘구조력’으로 만드는 동기부여 시스템📌 실제로 작동하는 루틴 설계법까지!“계속해나갈 수 있는.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
