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멘탈루틴2

슬럼프가 와버렸다면? 5월에 공부 멘탈 되찾는 방법 🌿 슬럼프가 와버렸다면?5월에 공부 멘탈 되찾는 방법 🌿“왜 이렇게 하기 싫지…”요즘 같은 시기, 누구나 흔들릴 수 있어요. 공부는 해야 하는데집중이 안 되고,계획만 세우고 실행은 0,책상 앞에 앉아도 손이 안 가는 날…혹시 요즘 이런 상태이신가요?그렇다면, 지금은 ‘슬럼프’ 상태일 수 있어요.특히 5월은중간고사도 끝나고,기말고사도 아직 멀고,날씨는 좋고, 마음은 흐트러지기 딱 좋은 시기죠ㅠ오늘은 그런 여러분을 위해📌 슬럼프가 찾아오는 이유📌 공부 멘탈이 무너졌을 때 회복하는 실전 팁📌 5월에 딱 맞는 ‘다시 시작하는 루틴’이렇게 3가지 흐름으로공부 멘탈, 다시 단단하게 붙잡을 수 있는 방법 알려드릴게요!작게, 천천히, 가볍게 시작해도 괜찮아요😊지금 이 글을 보고 있는 그 마음 자체가 이미 리셋의 .. 2025. 5. 5.
실패와 조롱의 연속 – 김연아가 보여준 ‘진짜 클래스’ 실패와 조롱의 연속김연아가 보여준 ‘진짜 클래스’“자신을 이기는 것이 가장 어려운 싸움이다.”– 김연아 – 우리는 그녀를“피겨 여왕”, “올림픽 금메달리스트”, “완벽한 연기”로 기억합니다.하지만, 그 찬란한 빛 뒤엔 수많은 실패와 조롱, 그리고 침묵으로 버텨야 했던 시간이 있었어요.📌 훈련장이 없어 캐나다로 떠나야 했고📌 실수 한 번에 관중의 야유를 받아야 했으며📌 경기 하루 전, 연습도 취소되고,심지어 의도적인 조롱까지 감내해야 했습니다.그녀는 말했습니다.“자신을 이기는 것이 가장 어려운 싸움이다.나는 그 싸움을 매일 했다.” 오늘은 완벽해서가 아니라, 흔들려도 꺾이지 않았기에진짜 ‘클래스’를 보여준 한 사람.김연아의 정신력 루틴과 위기 대처 태도를 통해우리 삶의 ‘실패 후’ 장면을 다시 정의해.. 2025. 4. 24.
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