시간 블록으로 공부시간 2배 늘리기,
타이머만 잘 써도 됩니다! ⏱️📈
“공부시간이 부족한 게 아니라, 흩어지는 게 문제입니다”
타이머 하나로 공부시간이 달라졌어요!
“오늘 3시간 공부했어!”
근데… 진짜 3시간 한 걸까요?
✔️ 15분 집중 → 폰
✔️ 10분 집중 → 물 마시러
✔️ 5분 집중 → 멍…
시간은 흘렀는데
공부는 손에 안 잡히는
그런 날, 진짜 많지 않으셨나요?
그럴 땐 바로 이 방법!
시간 블록이라는 타이머 루틴을 활용해 보세요 😊
오늘은👇
📌 시간 블록 개념 한 줄 요약
📌 공부시간이 늘지 않는 진짜 이유
📌 집중력 살리는 블록 타이머 루틴
📌 공부 몰입을 위한 시간 관리 전략
“하루가 짧아요…” 말하기 전에,
공부시간을 ‘덩어리’로 관리해보세요!
집중력과 성과, 둘 다 바뀝니다.
⏱️ 시간 블록 공부법,
흐트러진 시간을 ‘집중 덩어리’로 바꿔주는 루틴입니다 📦📚
1. 시간 블록이란?
간단하게 말해 ‘집중 구간 정해두기’
✔️ 아침 9시~10시 → 영어 집중 블록
✔️ 오후 3시~4시 → 수학 집중 블록
✔️ 저녁 8시~9시 → 오답 정리 블록
📌 이렇게 하루를 ‘공부 덩어리’로 구획하면
시간이 흘러도 집중력이 유지됩니다!
2. 공부시간이 안 느는 이유?
시간은 있는데 흩어져서예요
✔️ 틈틈이 10분, 20분 공부
✔️ 집중 전에 벌써 시간 끝
✔️ 몰입감 없이 ‘간 보기 공부’만 반복
📌 그래서 “시간은 썼는데, 공부는 안 됐다”는 말이 나오는 거예요.
3. 시간 블록과 타이머의 찰떡궁합
타이머를 이용해서
📋 블록별 시작-끝 시간 설정
📋 집중+휴식 루틴 자동화
📋 루틴 흐름 시각화
→ 시간 블록 + 타이머 조합은
‘의지 없이도 집중하게 만드는 구조’ 예요!
4. 이렇게 써보세요!
실전 시간 블록 예시
🕘 오전 9:00~10:00
→ 영어 독해 집중 블록 (타이머 25분 ×2 + 5분 쉬는 시간)
🕓 오후 4:00~5:00
→ 수학 개념 정리 블록 (타이머 50분 + 10분 정리)
🕗 밤 8:00~9:00
→ 오답 체크 + 리뷰 블록 (타이머 25분 ×2)
📌 포인트는?
‘무조건 한 시간’이 아니라 ‘내용 기준 집중 구간’으로 쪼개기!
5. 시간 블록 루틴이
공부 멘탈을 살리는 이유
✔️ 시간 단위로 끊어주니까 부담이 줄고
✔️ 집중-휴식 리듬이 정해지니까 무기력 방지
✔️ 공부 흐름이 자연스럽게 이어짐
→ 그래서 “오늘 하루 공부한 게 보인다”는 감각이 생겨요!
6. 누구에게 추천하냐구요?
✔️ 앉아는 있는데 집중이 안 되는 학생
✔️ 공부 시간은 있는데 성과가 안 나는 분
✔️ 중간중간 흐름 끊기는 게 스트레스인 분
→ 시간 블록 공부법은
‘공부 지속력’을 키우는 가장 현실적인 루틴이에요!
공부시간, 늘리는 게 아니라
‘묶는 것’이 먼저입니다 ⏱️📦
💡 왜 시간 블록이 공부에 효과적인가요?
✔️ 집중 흐름이 끊기지 않고
✔️ 계획한 공부량이 눈에 보이고
✔️ 공부-휴식 리듬이 자연스럽게 반복되니까요!
📌 하루를 ‘덩어리 단위’로 끊으면
공부는 몰입되고, 성과는 쌓입니다
💡 자주 나오는 실패 유형은?
❌ 블록을 너무 많이 만들기 → 지키기 어려움
❌ 쉬는 시간 없애고 몰아치기 → 집중력 급락
❌ 타이머 없이 느낌대로 하기 → 흐름 깨짐
✅ 핵심은 ‘적당한 양 + 규칙적인 리듬’
→ 1~2시간 집중 블록이면 충분해요!
💡 시간 블록 루틴,
이렇게 시작해 보세요.
📋 STEP 1: 오늘 꼭 하고 싶은 공부 2가지 정하기
📋 STEP 2: 각 공부에 1시간 블록 배정
📋 STEP 3: 타이머 ON + 블록별 마무리 피드백 한 줄 쓰기
✔️ 하루가 간결해지고
✔️ 공부가 명확해지고
✔️ 피로는 줄어들어요!
시간 블록은
‘공부 체력’을 지켜주는
최고의 전략입니다 💪📅
스터디플래너보다 먼저
과목보다 먼저
‘시간을 설계하는 힘’을 키워보세요!
블록 단위로 관리하면
공부가 ‘흘러가는 시간’이 아니라
‘쌓이는 시간’이 됩니다.
여러분은 공부시간을
어떻게 나누고 계신가요? 🤔
✔️ 블록 단위로 나눠보신 적 있으신가요?
✔️ 집중 흐름을 끊지 않기 위해 어떤 방법을 써보셨나요?
💬 공부시간 루틴
📋 집중력 유지법
📎 실패했던 시간관리법도 좋아요!
댓글로 함께 나눠봐요 💬
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