“학교생활이 힘들 때, 공부를 포기하지 않는 멘탈 코칭법”
학교생활이 힘들 때,공부를 포기하지 않는 멘탈 코칭법 🛠️학교가 힘들어도,공부는 내 편이 될 수 있습니다. 🌱 학교생활, 진짜 쉽지 않아요.왕따, 친구 문제, 선생님과의 갈등...이런 문제 한 번만 터져도 하루하루 버티기가 너무 벅차죠.솔직히, 그런 상황에서 "공부 열심히 해라"는 말 들으면더 화나고, 더 지치고, 더 포기하고 싶어 집니다ㅠㅠ하지만,공부는 '성적'을 위한 게 아니라, 나를 지키는 힘이 될 수 있어요.오늘은, 학교생활이 힘들 때에도공부를 포기하지 않고, 내 멘탈을 지키는 방법을 같이 이야기해보려고 해요.부담스럽지 않게, 작은 것부터 시작할 수 있도록 코칭해 드릴게요. 🌟학교생활이 힘든 건,네가 나약해서도,못나서도 절대 아닙니다.그냥, 환경이 나랑 잘 안 맞을 때가 있는 거예요.그럴 때..
2025. 4. 28.
5월, 성적보다 중요한 공부 습관 만들기 – 14일 코칭 플랜 🛠️
5월, 성적보다 중요한 공부 습관 만들기14일 코칭 플랜 🛠️성적에 조급해하지 말고,매일 작은 습관 하나부터 만들어봅시다! 🌱 5월은 솔직히 멘탈 흔들리는 시기예요.중간고사 끝나고 결과에 좌절하는 사람도 있고,이제 기말 준비해야 하는데 마음은 아직 안 따라오고ㅠㅠ이럴 때일수록 중요한 건'성적'보다 '습관'입니다.조급하게 점수만 바라보다 보면 오히려 더 흔들리거든요.하지만 매일 작은 습관 하나를 쌓아가다 보면,언제부턴가 공부가 덜 힘들어지고,결과는 자연스럽게 따라오게 됩니다.오늘은 바로 그걸 위한,14일 동안 매일 하나씩 실천하는 공부 습관 플랜을 준비했어요!작게 시작해서 크게 변하는 거,우리 같이 해봐요. ✨5월이 유난히 무기력한 이유,마음은 급한데 몸은 안 움직여서 그런 거거든요.지금 필요한 건,거..
2025. 4. 28.
5월, 공부 슬럼프가 온다면 이렇게 리셋하세요 – 실천형 루틴 제안 🌱
5월, 공부 슬럼프가 온다면 이렇게 리셋하세요실천형 루틴 제안 🌱중간고사 끝나고 무너진 멘탈,이제 가볍게 다시 세워봅시다! 💪 5월, 솔직히 공부하기 제일 애매한 시기예요.중간고사 끝나서 긴장 풀렸지,아직 기말고사는 멀었지,날씨는 좋지...🌸그러니까, 괜히 공부 손에 안 잡히고,집중 안 되고, 슬럼프처럼 멍~ 때리는 날 많아지는 거진짜 너무너무 이해합니다ㅠㅠ근데요, 이럴 때 제일 중요한 건억지로 끌어올리려고 애쓰는 게 아니라'리셋'하는 거예요.오늘은, 지금 무너진 공부 멘탈을짧은 실천형 루틴으로 가볍게 다시 세우는 방법을 소개할게요.거창한 거 필요 없이,하루 1루틴만 제대로 돌려도 진짜 달라집니다!5월 슬럼프, 그냥 흘려보내면 기말고사 진짜 고생해요ㅠㅠ지금 조금만 리듬 다시 잡아두면,나중에 훨씬 덜..
2025. 4. 28.
